Kursdetails

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: H2637

Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel

Referent:in

Elfriede Kepte (akad. Lehrerin f. Gesundheits- u. Krankenpflege)

Kursbeschreibung

Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich fundierte, leicht erlernbare Entspannungstechnik. Ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Fantasiereisen stärkt sie Entspannung, Konzentration, Atemtechnik und Immunabwehr.

Anmeldung/Info: 02872 7330

Termine & Organisation

Kursbeginn 24.09.2026
voraussichtliches Kursende 12.11.2026

Kursdauer 50 Minuten

ab DO 24.09.26, 18.00 - 19.15 Uhr, 8 Einheiten

Kurskosten

60 €

Kursort

Michael Jankgasse 2
3631 Ottenschlag