„Kopfsache – Gesund mit Krisen umgehen“:
Was passiert in unserem Körper und Kopf, wenn der Alltag von Krisen und Belastungen überschattet wird? Wie können wir in krisenhaften und belastenden Situationen gesund bleiben?
Diesen praktischen, informativen und zugleich unterhaltsamen Impulsvortrag findet in einem aktivem (mitmachen und ausprobieren) Format statt.
Ihre Vorteile:
- Sie erfahren mehr über Ihre eigenen Möglichkeiten in Krisenzeiten
- Sie entdecken Wege zu einer neuen Normalität in jeder Lebenslage
- Sie erfahren wie Sie Angehörige in herausfordernden Situationen unterstützen können
„Kopfsache – Das Geheimnis effektiven Handelns“
Was passiert, wenn wir uns unsicher fühlen? Was kann ich tun um in herausfordernden Situationen richtig handeln zu können? Wie können wir unser Gehirn und unsere Reaktionen beeinflussen?
In diesem praktischen, informativen und unterhaltsamen Impulsvortrag geht es um unsere Handlungsfähigkeit in jeder Lebenslage.
Dabei lernen Sie grundlegendes und amüsantes darüber, wodurch unser Denken und Handeln beeinflusst wird und was uns hilft mit der Wirklichkeit umzugehen.
Ihre Vorteile:
- Ein besseres Verständnis um die Wechselwirkung zwischen Impuls und Reaktion
- Selbsterfahrung mit Gruppenübungen
- Praxis-Tipps für den Alltag
„Wie dein Körper dir hilft in (über-)fordernden Situationen“
Oft vergessen wir, wie gut unser Körper und Kopf uns eigentlich helfen gesund und aktiv zu bleiben. Sogar wenn Krisen, Stress und Überforderung unseren Alltag belasten, stehen diese eigentlich bereit um uns zu helfen.
In diesem praktischen, informativen und unterhaltsamen Impulsvortrag entdecken Sie Strategien des Körpers, lernen die eigenen Handlungsmuster zu verstehen und im Alltag erfolgreich einzusetzen.
Ihre Vorteile:
- Ein neues Verständnis über Wechselwirkung zwischen Kopf und Körper
- Entwicklung persönlicher Strategien in herausfordernden Situationen
- Stärkung der eigenen Gesundheit und Resilienz